terça-feira, 29 de janeiro de 2013

Carnaval em Búzios!

Búzios
é uma das Cidades mais visitadas da Região dos Lagos no Rio de Janeiro, e por este motivo, montamos uma lista com as pousadas mais frequentadas!
Pousadas
Pousada dos Guardiões (Av. Park - Quadra H1, Lote 9 - Praia da Ferradura - Armação dos Búzios - RJ ») A praia de Ferradura, em Búzios, é uma das mais belas, sem muitas ondas e com a água cristalina. Muitos turistas procuram a praia de Ferradura para visitar esse paraíso e desfrutar de momentos prazerosos. A Pousada dos Guardiões, localizada nessa praia, possui arquitetura oriental contemporânea e objetos de arte que decoram o ambiente de uma forma única e requintada. Os apartamentos, decorados com móveis refinados e objetos de decoração com um toque de Safári e também Tropical, possuem varandas com vista para a piscina e jardim e também, ar-condicionado, frigobar, TV a cabo,ventilador de teto e ducha eletrônica. Os apartamentos superiores possuem também DVD e TV tela plana. Além da piscina ao ar livre, o estabelecimento também possui piscina coberta aquecida, com hidromassagem e sauna. Os hóspedes também encontram um balcão de informações turísticas, e um café da manhã completo e saboroso todas as manhãs.
One Hotel Búzios (José Ribeiro Dantas, 250 - Praia Rasa - Armação dos Búzios - RJ) A apenas duas horas do Rio de Janeiro, o One Hotel Búzios fica na entrada do Balneário de Búzios, em frente à Praia Rasa. Envolto por uma natureza deslumbrante, o hotel é uma ótima escolha para quem quer passar dias de descanso em um ambiente tranquilo. Ele está próximo ao Aeroporto, Golf Clube, Marina e a dez minutos do Centro de Búzios (Rua das Pedras). Todos os seus apartamentos são aconchegantes, equipados com ar condicionado, ducha, secador de cabelos, frigobar, hidromassagem, televisão e telefone. No apartamento Gran Luxo, há também cofre e sauna. Pela manhã, um saboroso café da manhã é servido, fazendo com que seu dia comece da melhor forma possível. Os hóspedes contam também com restaurante, american bar e churrasqueira. Durante seus momentos de lazer, o hotel dispõe de duas piscinas, sauna, academia, translados para as praias da região e passeio de escuna. Além disso, ele possui internet wi-fi, cofre, serviço de quarto, estacionamento e espaço para a realização de eventos, para que sua estada seja completa. Se você está em busca de um local que ofereça toda infraestrutura necessária para seus dias de descanso e lazer, hospede-se no One Hotel Búzios e tenha momentos maravilhosos neste belo lugar!
Pousada Pedra da Laguna (Rua 6, Lote 6, Quadra F, CX Postal 112256, 112256 - Praia da Ferradura - Armação dos Búzios - RJ) A Pedra da Laguna Pousada & Spa está localizada em um dos lugares mais belos de Búzios, na Ponta da Lagoinha, a 200 metros da praia de Ferradura e com uma maravilhosa vegetação nativa. Um belo projeto arquitetônico e seus cuidados com o meio ambiente, através de economia de energia e reaproveitamento da água, fazem com que a pousada seja o lugar ideal para você que deseja passar dias inesquecíveis em um local de bem com a natureza. As acomodações são perfeitas para proporcionar aos hóspedes um ambiente acolhedor e relaxante. Divididos em três categorias: Standard, Luxo e Luxo Superior mais duas Suítes, os apartamentos são equipados com TV a cabo, minibar, ar condicionado e ventilador de teto. A Suíte Laguna Vista Mar oferece ainda cama king size, jacuzzi e uma bela vista para o mar. Enquanto que a Suíte Bardot Vista Jardins, como o nome sugere, tem uma varanda com vista para os jardins da pousada. Ela é equipada com uma banheira vitoriana, cama king size, TV LCD 32 polegadas e internet. Os momentos de lazer estão garantidos com uma piscina extremamente relaxante e quadra de tênis, para acabar com o estresse do dia-a-dia. Outra ótima opção é descansar e aliviar as tensões no Spa Laguna, que proporciona um serviço feito por profissionais capacitados e certificados, sempre prontos a buscar recuperar as energias dos clientes. Ele conta com diversos tratamentos de relaxamento e beleza, entre eles: massagens, banhos de aromaterapia, tratamentos corporais e terapia da sauna. As atividades físicas do Spa são feitas com caminhada na água, hidroginástica e meditação, enquanto que os cuidados com a alimentação focam não só na nutrição mas também no prazer e na degustação dos alimentos. Além disso, os hóspedes podem se divertir com passeios de barco e trolley, pesca, campo de golf com 18 buracos, aluguel de bicicleta, mergulho nas ilhas Ancora, Gravatás e Ilhotes e wind surfing na praia de Manguinhos. Venha passar dias maravilhosos e inesquecíveis, sendo atendidos por pessoas prestativas e de bom humor e volte para sua casa sentindo-se bem consigo mesmo.
Pousada Maria Farinha (Estrada de Búzios lote 9, quadra 9, S/Nº - Praia Baía Formosa - Manguinhos - Armação dos Búzios - RJ) A Pousada Maria Farinha está localizada na praia Baia Formosa, na enseada de Manguinhos e possui as acomodações perfeitas para quem procura dias tranquilos em Búzios, Rio de Janeiro. São 13 suítes que contêm TV, ar condicionado, frigobar, cofre individual e varanda. As 13 opções de apartamento possuem vista para piscina e para o jardim da pousada, estes apartamentos são: 3 são chalés, 4 suítes no térreo e 3 no primeiro andar. A praia Baia Formosa favorece a prática de esportes, tanto na areia quanto no mar, mas o hotel também oferece opções de lazer na própria pousada, que oferece aos hóspedes piscina com deck de madeira, sauna, ducha, redário, bar lanchonete, churrasqueira, sala de Tv e internet wi-fi. O café da manhã da Pousada Maria Rarinha conta com alguns itens tipicamente mineiros, tais como: cural, broa de milho e pão de queijo, pois apesar da pousada estar localizada no Rio de Janeiro, ela traz consigo a tradição e experiência de muitos anos na hotelaria mineira.

quinta-feira, 24 de janeiro de 2013

10 dicas para o verão

10 dicas para o verão Aproveite a estação com dicas saudáveis
1. As altas temperaturas favorecem a desidratação. Beba muita água, várias vezes ao dia. No mínimo, 1,5 litro, diariamente. 2. A água de coco é uma excelente bebida, já que fornece carboidratos e minerais importantes para o organismo. Mas cuidado, ela é calórica. 3. Evite os alimentos e preparações ricos em gorduras. No verão, a digestão desses alimentos é prejudicada, causando sensação de mal estar. 4. Para se refrescar, prefira os picolés de fruta que são menos calóricos em comparação com os sorvetes em massa. 5. Comece a refeição com uma porção grande de salada. Elas são ricas em fibras e água, dando maior sensação de saciedade. 6. Na praia, preste atenção na qualidade e higiene dos alimentos que são oferecidos. O calor favorece a proliferação de fungos em bactérias reduzindo o tempo de vida útil do alimento. 7. Verduras e legumes são alimentos ricos em água e, por isso, eles ajudam a hidratar o corpo. Ingira, no mínimo, 3 porções por dia. 8. As frutas são boa fonte de água, carboidratos, vitaminas e minerais. Elas podem ser consumidas como sobremesas e, também, como opção para pequenos lanches entre as refeições principais. Ingira, pelo menos, 3 frutas por dia. 9. Na praia, as batidas de frutas são excessivamente calóricas. Prefira sucos de frutas naturais ou água de coco para se refrescar. 10. Uma boa opção para quem for à praia é levar uma bolsa térmica cheia de frutas e água. Quando a fome bater, dispense as frituras e batidas dos quiosques e consuma alimentos mais saudáveis.

quarta-feira, 23 de janeiro de 2013

Perca peso com saúde!

Dieta dos carboidratos Dentre as inúmeras e mais diferentes dietas que existem – dieta da sopa, dieta da lua, dieta da USP, etc. – uma que tem conquistados muitos adeptos é a dieta do carboidrato. Talvez por apresentar um princípio bem fácil de ser seguido, pelo menos na teoria, a dieta do carboidrato ganha fãs a cada dia que passa. A ideia por trás dessa dieta é bem simples: levar o consumo de carboidratos para 0, ou o mais próximo possível disso. Um menor número de carboidratos na alimentação representa menos açúcar convertido em energia, e menos energia produzida é igual a menos gordura para ser guardada como reserva. Uma conta simples. Mas há algumas ressalvas a serem feitas. Por exemplo, a dieta do carboidrato não é recomendada para pessoas ativas que praticam exercícios regularmente. Isso porque o nosso corpo utiliza os carboidratos tanto como combustível para desempenhar essas atividades, quanto para ajudar os músculos a se recuperarem do desgaste causado pelos exercícios. Por isso a dieta do carboidrato é mais recomendada a pessoas que não praticam nenhum tipo de esporte ou atividade física. Além disso, por causa das conseqüencias que sofremos com a queda de carboidratos na corrente sanguínea, essa dieta não pode ser mantida por muito tempo. Recomenda-se utilizar a dieta por 15 dias e, no máximo, se houver necessidade, prolongá-la por mais 15. Entre um período e outro, porém, é necessário que a pessoa coma normalmente, inclusive ingerindo carboidratos, pois a restrição desse nutriente por muito tempo pode causar dores de cabeça, náuseas, fraqueza, tontura e outros sintomas desagradáveis.
Veja o que pode e o que não pode na dieta do carboidrato: Dentre as inúmeras e mais diferentes dietas que existem – dieta da sopa, dieta da lua, dieta da USP, etc. – uma que tem conquistados muitos adeptos é a dieta do carboidrato. Talvez por apresentar um princípio bem fácil de ser seguido, pelo menos na teoria, a dieta do carboidrato ganha fãs a cada dia que passa. A ideia por trás dessa dieta é bem simples: levar o consumo de carboidratos para 0, ou o mais próximo possível disso. Um menor número de carboidratos na alimentação representa menos açúcar convertido em energia, e menos energia produzida é igual a menos gordura para ser guardada como reserva. Uma conta simples. Mas há algumas ressalvas a serem feitas. Por exemplo, a dieta do carboidrato não é recomendada para pessoas ativas que praticam exercícios regularmente. Isso porque o nosso corpo utiliza os carboidratos tanto como combustível para desempenhar essas atividades, quanto para ajudar os músculos a se recuperarem do desgaste causado pelos exercícios. Por isso a dieta do carboidrato é mais recomendada a pessoas que não praticam nenhum tipo de esporte ou atividade física. Além disso, por causa das conseqüencias que sofremos com a queda de carboidratos na corrente sanguínea, essa dieta não pode ser mantida por muito tempo. Recomenda-se utilizar a dieta por 15 dias e, no máximo, se houver necessidade, prolongá-la por mais 15. Entre um período e outro, porém, é necessário que a pessoa coma normalmente, inclusive ingerindo carboidratos, pois a restrição desse nutriente por muito tempo pode causar dores de cabeça, náuseas, fraqueza, tontura e outros sintomas desagradáveis. Veja o que pode e o que não pode na dieta do carboidrato:
COMIDAS PERMITIDAS Abobrinha verde; Acelga; Agrião; Água com gás; Alface; Aspargos; Atum; Aves; Azeite; Azeitona com tempero; Bacalhau; Bacon; Berinjela; Brócolis; Camarão; Caranguejo; Carnes; Caviar; Cebola; Cenoura; Chicória; Chuchu; Cogumelo; Couve; Couve-flor; Espinafre; Frango; Jiló; Lagosta; Limão; Lingüiça; Manteiga; Margarina; Mexilhões; Nabo; Omelete; Ostra; Ovos; Peixe; Pepino; Pimenta; Pimentão; Presunto; Queijos industrializados; Quiabo; Rabanete; Repolho; Sal; Salada verde; Salaminho; Salsa; Sashimi; Sopa de legumes; Sukiaki sem macarrão; Tomate; Vagem BEBIDAS PERMITIDAS Chá, Chá-Mate, Chá de Ervas com adoçante, Refrigerantes Light (em poucas quantidades), Café amargo ou com adoçante, Água Tônica Diet. Leite, Iogurte, Whisky, Achocolatados, Refrigerantes, Vinho, Água de Coco, Água Tônica, Sucos em Caixinha e Caseiros de qualquer sabor.
COMIDAS PROIBIDAS Abóbora; Açúcar; Adoçantes com Frutose ou Lactose; Almôndegas; Amendoim; Amidos; Arroz; Balas; Balas diet; Banana; Batata; Beterraba; Biscoito; Bolachas; Bolos; Caju; Cará; Carboidratos; Catchup; Catupiry; Cereais; Chicletes; Doces; Ervilhas; Farinha; Feijão; Figos; Frutas; Frutas Secas; Geléia; Leite; Macarrão; Mandioca; Massas em Geral; Mel; Milho; Mortadela; Panquecas; Pão; Passas; Petiscos; Pomarola; Pomodoro; Queijo Fresco e Mineiro; Salsicha; Soja; Sorvetes; Suco de Frutas; Tâmaras; Trigo; Yogurt; grão-de-bico; lentilha; uva; figo; ameixa; caqui; castanha; coco; jaca; marmelo; nêspera; tâmara; amêndoa; tamarindo BEBIDAS PROIBIDAS Leite, Iogurte, Whisky, Achocolatados, Refrigerantes, Vinho, Água de Coco, Água Tônica, Sucos em Caixinha e Caseiros de qualquer sabor. Faça um teste! Talvez a dieta do carboidrato seja perfeita pra você! Mas não se esqueça de ingerir muito líquido para hidratar e praticar exercícios físicos!